虾肉粒粒面粥的做法

宝宝辅食天天学 / 2019-09-03 12:10:50 / 已有人围观

加入的虾肉粒粒面丰富了整锅粥的营养,也丰富了口感,一顿就做这一锅给宝宝就可以了呢,营养、饱腹感都很到位。

鲜虾中含有非常高的蛋白质,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,而蛋白质是各种肌肉组织的基础物质、是人体生长发育的重要元素。

所以别以为一味地补钙就能让宝宝长高高,尽管钙质有利于骨密度和骨强度,但其实想让宝宝长高长身体,除了钙质,还有必须重视蛋白质的补充哦!

食谱信息:

  • 菜名
  • 虾肉粒粒面粥
  • 类型
  • 羹粥
  • 方法
  • 煮 、
  • 月龄
  • 8个月+
  • 功能
  • 食材
  • 鲜虾肉60g,面粉20g,水10g,西兰花1小朵,五谷粥米20g

制作步骤

1步:食材准备
食材准备
2步:粥米约按米和水1:8比例下锅煮15分钟
粥米约按米和水1:8比例下锅煮15分钟
3步:虾肉和西兰花加水放入辅食机中搅拌成泥
虾肉和西兰花加水放入辅食机中搅拌成泥
4步:加入面粉搅拌成面糊
加入面粉搅拌成面糊
5步:面粉逐少加入,用量按需调整,加至以下状态:粘稠且不易滑落
面粉逐少加入,用量按需调整,加至以下状态:粘稠且不易滑落
6步:往煮好的五谷粥里一点点勺入面糊(尽量勺小颗一点,马上就能熟透)
往煮好的五谷粥里一点点勺入面糊(尽量勺小颗一点,马上就能熟透)
7步:再次煮开浮起即可
再次煮开浮起即可
8步:一口把五谷的营养和虾肉的蛋白质吃进去吧!
一口把五谷的营养和虾肉的蛋白质吃进去吧!

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