智慧妈咪网宝宝食谱10个月宝宝辅食食谱西红柿青豆炒鸡蛋软饭的做法

西红柿青豆炒鸡蛋软饭的做法

2019-06-10 12:45:17 / 已有人围观
西红柿青豆炒鸡蛋软饭西红柿青豆炒鸡蛋软饭
适合10个月以上的宝宝,随着宝宝的长大要逐渐过渡到吃软米饭哦~

食谱信息:

  • 菜名
  • 西红柿青豆炒鸡蛋软饭
  • 类型
  • 主食
  • 月龄
  • 10个月+
  • 功能
  • 工具
  • 普通锅、电饭煲
  • 食材
  • 鸡蛋一枚、西红柿一个、青豆适量、提前30分钟浸泡的米。

制作步骤

1步:准备食材(鸡蛋一枚、西红柿一个、青豆适量、提前30分钟浸泡的米。)
准备食材(鸡蛋一枚、西红柿一个、青豆适量、提前30分钟浸泡的米。)
2步:煮软饭,煮的是五倍粥,基本上接近烂饭的程度。
煮软饭,煮的是五倍粥,基本上接近烂饭的程度。
3步:西红柿划十字,用开水烫一下,去皮去籽,切小颗粒,取出今天的食用量,其他冷冻保存。
西红柿划十字,用开水烫一下,去皮去籽,切小颗粒,取出今天的食用量,其他冷冻保存。
4步:鸡蛋取蛋黄部分,打散(这里可以放一些肉末)。
鸡蛋取蛋黄部分,打散(这里可以放一些肉末)。
5步:锅内倒少许油,把蛋液划散,放入西红柿粒,稍炒一会,放入青豆粒。
锅内倒少许油,把蛋液划散,放入西红柿粒,稍炒一会,放入青豆粒。
6步:拌入煮好的烂饭,再熬煮一会就可以啦!
拌入煮好的烂饭,再熬煮一会就可以啦!

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