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宝宝消暑降火汤-冬瓜干贝海带汤

宝宝辅食天天学 / 2019-08-02 18:31:54 / 已有人围观
冬瓜干贝海带汤冬瓜干贝海带汤
夏日炎炎,冬瓜可以说是清热消暑的佳品。而且瓜肉软烂水润,富含维生素C,有助于提高抵抗力,预防感冒,很适合宝宝。

而海带富含碘,能防止宝宝缺碘而引起的发育迟缓,智力低下等。另外还加入了干贝,非常鲜味,还能补锌呢!这款清甜的消暑降火汤,赶紧做给宝宝喝吧!

食谱信息:

  • 菜名
  • 冬瓜干贝海带汤
  • 类型
  • 方法
  • 煮 、
  • 月龄
  • 1岁半+
  • 功能
  • 食材
  • 冬瓜块250g,鸡蛋1个,干贝 3颗,海带15g

制作步骤

1步:食材准备,冬瓜提前去皮切块,海带切成小块,具体大小根据宝宝咀嚼能力而定
食材准备,冬瓜提前去皮切块,海带切成小块,具体大小根据宝宝咀嚼能力而定
2步:干贝浸泡30分钟,并撕成丝状
干贝浸泡30分钟,并撕成丝状
3步:热油起锅,翻炒一下干贝,然后倒入冬瓜块翻炒至半透明状
热油起锅,翻炒一下干贝,然后倒入冬瓜块翻炒至半透明状
4步:倒入适量开水,煮开
倒入适量开水,煮开
5步:然后加入海带,搅拌均匀
然后加入海带,搅拌均匀
6步:打散一只鸡蛋,倒入汤羹中快速搅拌成蛋花 蛋清过敏的宝宝可只取蛋黄
打散一只鸡蛋,倒入汤羹中快速搅拌成蛋花  蛋清过敏的宝宝可只取蛋黄
7步:降火又消暑,真鲜甜!
降火又消暑,真鲜甜!

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