综合蔬菜泥的做法

原创营养师-Sofia Lei / 2019-07-28 00:24:31 / 已有人围观
综合蔬菜泥综合蔬菜泥
营养师的话:

湿疹宝宝免疫能力比同龄小朋友差,肠道技能也不太成熟。可以先尝试有机、天然的食材,提升他们的免疫力。土豆和番薯含有丰富的维生素C,可以提升免疫力。当中的膳食纤维可以帮助排便、为此宝宝的肠道健康。今天教大家一款综合蔬菜泥,最适合7-9个月的宝宝辅食添加。

食谱信息:

  • 菜名
  • 综合蔬菜泥
  • 类型
  • 泥糊
  • 方法
  • 煮 、
  • 月龄
  • 7个月-9个月+
  • 功能
  • 提升免疫力、助消化
  • 食材
  • 土豆100克、番薯100克、南瓜100克、胡萝卜100克

制作步骤

1步:这边食材:土豆100克、番薯100克、南瓜100克、胡萝卜100克
这边食材:土豆100克、番薯100克、南瓜100克、胡萝卜100克
2步:土豆及番薯连皮煮10分钟,南瓜和胡萝卜煮7分钟。
土豆及番薯连皮煮10分钟,南瓜和胡萝卜煮7分钟。
3步:将煮熟的食材捞起,捣成泥。
将煮熟的食材捞起,捣成泥。
4步:最后分步装在盘子里即可。
最后分步装在盘子里即可。

小提示:

湿疹宝宝要延迟1-2个月才开始添加辅食,而且最好吃母乳至1周岁。

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