嫩豆腐香蕉布丁的做法

原创营养师-Sofia Lei / 2019-07-28 00:04:44 / 已有人围观
嫩豆腐香蕉布丁嫩豆腐香蕉布丁
营养师的话:

婴儿辅食可以分为前、中、后和完成其三个阶段。婴儿出生7-9个月后便进入辅食中期阶段,这个时候可以开始添加二至三种不同的食材提供婴儿食用。蛋黄富含丰富的铁、维生素A和D。对婴儿的生长发育非常重要。香蕉有丰富的膳食纤维,豆腐则有丰富的蛋白质和钙,对婴儿的骨骼成长很有帮助。它们质感柔软而且容易消化,是制作辅食的小帮手。今天我们就用蛋黄,来给宝宝做一道美味营养的嫩豆腐香蕉布丁。下面一起来看怎么做吧!

食谱信息:

  • 菜名
  • 嫩豆腐香蕉布丁
  • 类型
  • 蛋类
  • 方法
  • 蒸 、
  • 月龄
  • 7个月-9个月+
  • 功能
  • 补铁
  • 食材
  • 嫩豆腐40克、香蕉1/2只、蛋黄1只

制作步骤

1步:准备食材:嫩豆腐40克、香蕉1/2只、蛋黄1只
准备食材:嫩豆腐40克、香蕉1/2只、蛋黄1只
2步:将嫩豆腐、香蕉一起放进滚水里煮30秒,之后捣碎。
将嫩豆腐、香蕉一起放进滚水里煮30秒,之后捣碎。
3步:把嫩豆腐混合物和蛋黄放进容器里拌匀。
把嫩豆腐混合物和蛋黄放进容器里拌匀。
4步:等蒸锅里的水滚了以后,把布丁混合物放进去,转小火蒸20分中。
等蒸锅里的水滚了以后,把布丁混合物放进去,转小火蒸20分中。
5步:最后起锅完成,
最后起锅完成,

小提示:

如果想多些变化,这个阶段可以用苹果、雪梨代替香蕉使用

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